美白食物前三名!
最近熬夜、失眠、臉色變得好差喔....
google都有說呀~勤儉持家吃這個 !
TOP1.薏仁
薏仁富含豐富的維生素B、E、磷、鐵等營養素,除了可以協助身體進行新陳代謝
也能達到消炎、舒緩的作用,並有利尿、消水腫的功能,能加快身體代謝的速度
幫助排除老廢物質,讓肌膚更透亮純淨。
TOP2.番茄
番茄擁有大量的維他命C與茄紅素,能幫助抵禦體內的自由基,達到抗氧化的效果,進而減緩老化速度
還能減少黑色素生成,讓肌膚更明亮有光澤。此外,也能促進傷口修復的效率
相當適合受痘痘困擾的朋友們食用~~
TOP3.檸檬
根據美國農業部(USDA)研究表示,平均一顆檸檬就含有18.6毫克的維生素C
佔每日成人建議攝取量的1/3,換句話說,只要攝取3.5顆的檸檬,就能補足一日所需的維生素C養分
對現代人而言是相當便利的維生素營養劑 !
除此之外,檸檬還能提供肌膚足夠營養,淡化疤痕、色素,讓臉部維持緊緻潤澤
現在攝取來不及啦!護照馬上就要辦了!
真拿你沒辦法~
6000現金還能做這些
噔噔~~~~ 美麗大綻放 專案 !!!!
A.皮秒雷射2堂
B.肉毒全臉動態紋
C.皮秒雷射+肉毒3動態
D.玻尿酸+肉毒1動態
喜顏的醫師團隊每個醫生都15年以上資歷唷
還不趕快預約~~ 出國HAPPY妳就是最美的一顆星